Iscriviti ora alla newsletter e risparmia il 10% sul tuo prossimo ordine.

Dimagrire da campione: 7 attività che ti fanno perdere da 500 a 1000 calorie!

Nel precedente articolo della serie (che trovi qui) ti ho raccontato come è possibile bruciare 100 calorie in poco tempo e relativamente con poco sforzo. Ma diciamoci la verità: se vuoi dimagrire e tonificarti occorre bruciare più calorie e, per farlo, occorre anche fare un po’ di sforzo in più.

In questo articolo, pertanto, ti parlo di 7 attività che ti fanno a bruciare fino a 1000 calorie, in poco tempo e facendo anche cose che ti possano divertire ed appagare.

Cominciamo!


    1 Pratica un’ora di arti marziali (1000 calorie)

Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

                         2 Danza per un’ora (400 calorie)

Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

3 Fai crossfit! (600 calorie)
Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

4 Fai pilates! (500 calorie)
Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

5 Fai un’ora di corsa! (630 calorie)
Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

6 Porta a spasso per 90 minuti il tuo cane! (500)
Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie
7 Gioca a calcio! (1100 calorie)
Attività, Attività Fisica, Dimagrire, Calorie, bruciare calorie

4 thoughts on “Dimagrire da campione: 7 attività che ti fanno perdere da 500 a 1000 calorie!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.