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Dimagrire da campione:12 attività che ti fanno bruciare 100 calorie (e divertendoti per giunta!)

In questo articolo ti racconto delle 12 attività che possono farvi perdere 100 calorie senza che neanche te ne accorgi!

1 Camminare lentamente per 60 minuti

2 Camminare speditamente per 30 minuti

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3 Camminare velocemente per 15 minuti

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4 Salire le scale per 7 minuti

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5 Andare in bicicletta per 20 minuti

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6 Ballare il valzer per 25 minuti

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7 Giocare a tennis per 20 minuti

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8 Camminare in salita per 15 minuti

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9 Sci di fondo per 8 minuti

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10 Nuotare piano per 30 minuti

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11 Fare giardinaggio per 40 minuti

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12 Tagliare la legna per 20 minuti

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4 thoughts on “Dimagrire da campione:12 attività che ti fanno bruciare 100 calorie (e divertendoti per giunta!)

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